Tomalla, Lore
Auf verschiedenen Wegen zum gleichen Ziel

Yoga-Wege verstehen und anwenden.

Das Buch möchte die verschiedenen Yoga-Zweige überschaubar machen. Der erste Teil geht auf die bekannteste und beliebteste Yoga-Art ein: Hatha-Yoga. An einfachen und speziellen Übungsreihen wird gezeigt, wie die yogische Atemschulung, Pranayama, in das yogische Körpertraining, Asana, zu integrieren ist, um beste Erfolge zu erzielen. Im zweiten Teil werden 16 weitere Yoga-Wege erläutert, und es wird ihre Zusammengehörigkeit aufgezeigt. Das Buch basiert auf Erfahrungen der Autorin aus 25jähriger Lehrtätigkeit. 201 Seiten mit zahlreichen Abb., broschiert (Verlag Die Blaue Eule 1996) leichte Lagerspuren